“Cách chữa yếu sinh lý nam” đã trở thành một trong những từ khoá được hàng nghìn quý ông tìm kiếm mỗi tháng. Có lẽ vì yếu sinh lý đã trở thành một vấn đề phổ biến mà nhiều đàn ông hiện đại đang mắc phải.
Tuy nhiên liệu yếu sinh lý có phải là bệnh cũng như có thể khắc phục vấn đề này một cách triệt để không thì không phải quý ông nào cũng hiểu rõ.
Và vì sự không hiểu rõ đó nên nhiều quý ông, đặc biệt là các ông chồng đã mang gánh nặng này nhiều năm liền, không thoát được nó, làm ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hôn nhân, từ đó gây ra nhiều mặt hại khác trong cuộc sống.
Trong bài viết ngày hôm nay, tôi sẽ vén bức màn bí mật về căn bệnh yếu sinh lý này và tiết lộ với bạn về cách chữa yếu sinh lý nam hiệu quả nhất, để bạn có thể lấy lại bản lĩnh của mình và có một cuộc sống vợ chồng hạnh phúc thực sự.
Nhưng trước khi bắt đầu, tôi muốn giới thiệu qua về bản thân.
Tôi là Kiều Mai Lan, là chủ của blog websinhly.com. Trong 2 năm qua, tôi đã giúp được gần 3000 ông chồng thoát khỏi các vấn đề sinh lý như là xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…giúp họ có cuộc sống hạnh phúc hơn. Chính vì vậy mặc dù tôi là một dược sĩ nhưng mọi người hay gọi tôi là Bác Sĩ Sinh Lý.
Tôi có một kênh youtube là Bác Sĩ Sinh Lý cũng đã có hơn 100.000 lượt theo dõi kênh. Bạn có thể theo dõi kênh youtube của tôi để xem thêm nhiều video hữu ích về sức khoẻ sinh lý, cách chữa yếu sinh lý nam tại đây nhé: https://youtube.com/c/bacsisinhly
Tôi chia sẻ như vậy không phải là khoe khoang mà qua đó để bạn thấy rằng những gì tôi chia sẻ với bạn là tôi đã nghiên cứu tìm hiểu rất kĩ và đã được nhiều người áp dụng thành công và bạn có thể tin tưởng vào tính xác thực của nội dung bài viết.
Như vậy ok chứ?
Ok bây giờ thì chúng ta cùng bắt đầu vào bài viết “cách chữa yếu sinh lý nam” ngày hôm nay nào.
Yếu Sinh Lý Nam Là Gì?
yếu sinh lý là gì, khác với xuất tinh sớm như nào
Có thể từ bé bạn đã nghe báo đài nói rất nhiều về yếu sinh lý, đặc biệt là các tiểu phẩm hài các cô vợ thường chê chồng mình “yếu sinh lý”.
Nhưng thế nào là yếu sinh lý thì nhiều người vẫn chưa nắm rõ, hay nhầm lẫn, đặc biệt là lẫn lộn yếu sinh lý và xuất tinh sớm.
Bạn cần đọc kĩ đoạn này để phân biệt xem mình đang bị yếu sinh lý hay là bị xuất tinh sớm nhé.
Yếu sinh lý nam là sự suy giảm hoạt động tình dục ở nam giới thể hiện ở việc ham muốn giảm, ngại gần gũi, quan hệ với bạn tình hoặc khi quan hệ thì dương vật không đủ cương cứng, nhanh xìu, thậm chí không cương cứng được (tình trạng này còn hay gọi là rối loạn cương dương, liệt dương).
Yếu sinh lý nam được gây ra do sự suy giảm hoạt động của tuyến thượng thận và tinh hoàn. Và vì nó là vấn đề liên quan đến sinh lý của cơ thể nên được coi là một bệnh và có tên là bệnh yếu sinh lý.
Còn xuất tinh sớm là việc khi nam giới quan hệ thì xuất tinh nhanh, không làm thoả mãn bạn tình, ví dụ quan hệ chỉ 1-2 phút là xuất tinh hoặc chưa cho vào đã xuất tinh.
Xuất tinh sớm chỉ là một thói quen của cơ thể, đàn ông chưa kiểm soát được thói quen xuất tinh nên mới dẫn đến việc này nên không được coi là bệnh, chỉ là một vấn đề tâm lý.
Muốn chữa xuất tinh sớm, quan hệ lâu ra trên 30 phút thì bạn nên đọc bài viết này https://websinhly.com còn trong bài viết hôm nay ta sẽ bàn về bệnh yếu sinh lý nam với các biểu hiện đã nói ở trên.
Ok như vậy bạn đã phân biệt được sự khác nhau giữa yếu sinh lý nam và xuất tinh sớm chưa?
Nếu đã rõ ràng thì ta cùng đi sâu vào cách chữa yếu sinh lý nam ở bên dưới nhé.
2 Nguyên Nhân Yếu Sinh Lý Nam
Theo nhiều thống kê thì ở việt nam hiện nay trung bình có 30% nam giới trong độ tuổi sinh sản đang gặp vấn đề yếu sinh lý. Tức là cứ 10 nam giới thì có 3 người bị yếu sinh lý.
Con số này không phải là nhỏ, đặc biệt là khoảng 20 năm trước tức là vào những năm 2000 thì một bệnh viện thống kê một năm chỉ có vài nghìn người nam giới tới khoa nam học của bệnh viện để khám về yếu sinh lý nhưng hiện nay thì cùng một bệnh viện đó, mỗi tháng cũng đã có vài nghìn nam giới đến khám về yếu sinh lý.
Số lượng nam giới yếu sinh lý ngày càng gia tăng phải không nào!
Vậy nguyên nhân yếu sinh lý nam là do đâu, tại sao lại có sự gia tăng đột biến như thế? Thì theo phân tích của nhiều bác sĩ nam khoa, nguyên nhân yếu sinh lý nam có 2 nguyên nhân: 1 đến từ bên trong cơ thể, 2 là đến từ môi trường bên ngoài.
Nguyên nhân từ bên trong cơ thể
- Nếu cơ thể có những dị tật sinh dục bẩm sinh như: tinh hoàn lạc chỗ, dương vật ngắn,…thì nó có thể là nguyên nhân dẫn đến bản lĩnh đàn ông của bạn bị ảnh hưởng.
- Một số bệnh lý cũng gây ra yếu sinh lý nam: nếu bạn bị cao huyết áp, tiểu đường, trầm cảm, viêm đường tiết niệu…cũng ảnh hưởng lớn tới sự giãn nở các mạch máu, khả năng tuần hoàn, lưu thông máu.
Và để dương vật cương cứng 100% khi quan hệ thì việc tuần hoàn, lưu thông máu đến dương vật là rất quan trọng. Do đó nếu bạn gặp các bệnh lí trên thì đó có thể là nguyên nhân khiến khi quan hệ dương vật của bạn không đủ cương cứng hoặc không cương cứng được, ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của bạn.
- Tác động của tuổi tác: Bạn càng lớn tuổi thì hàm lượng testoterone (hoocmon sinh dục nam) sẽ càng suy giảm. Testoterone suy giảm, khiến cho ham muốn tình dục suy giảm, nam giới sẽ khó mà duy trì sức mạnh của mình trong chuyện phòng the.
Nguyên nhân từ môi trường bên ngoài
Uống rượu bia gây yếu sinh lý nam
- Một vài đàn ông trải nghiệm uống rượu bia vào quan hệ “sung” hơn nhưng đâu biết rằng chỉ được vài lần đầu thôi, còn càng uống nhiều rượu bia, nó càng phá hoại hệ thần kinh, làm rối loạn khả năng điều khiển của não bộ khi quan hệ tình dục dẫn đến khi quan hệ, nam giới uống nhiều rượu bia có khả năng rối loạn cương dương, liệt dương, yếu sinh lý là rất cao.
- Hút thuốc lá nhiều cũng gây hại không kém. Có tới 11% đàn ông hút thuốc lá bị yếu sinh lý. Bạn nên tránh xa thuốc lá nếu không muốn khả năng giường chiếu của mình bị ảnh hưởng.
- Stress, áp lực trong công việc khiến cơ thể mệt mỏi. Một cơ thể mệt mỏi thì làm sao có đủ sức để duy trì sự dẻo dai trên giường phải không? Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây ra yếu sinh lý nam.
- Một so sánh thú vị nữa đó là trong khoản giường chiếu thì các bác nông dân luôn đứng số một cho thấy nếu bạn là dân văn phòng, hay ngồi nhiều, ít vận động thì không chỉ các bộ phận khác phì ra, kém linh hoạt mà ngay cả “cậu nhỏ” cũng không được khoẻ mạnh, dẻo dai.
Biểu Hiện Yếu Sinh Lý Nam
Các biểu hiện yếu sinh lý nam
Dưới đây là những biểu hiện yếu sinh lý nam, nếu bạn gặp phải một trong những biểu hiện này thì hãy chú ý đến sức khoẻ tình dục của mình và tìm cách khắc phục ngay nhé.
- Bạn ít hoặc không có ham muốn quan hệ tình dục ngay cả khi có sự kích thích từ bạn tình
- Khi quan hệ dương vật không đủ cương cứng, nhanh bị xìu hoặc không thể cương cứng, trên bảo dưới không nghe
- Khi quan hệ xong thì không thấy thoả mãn hoặc cảm giác bị đau
Đây là 3 dấu hiệu yếu sinh lý nam điển hình.
Nó là những tín hiệu của cơ thể phản hồi cho bạn thấy rằng tình trạng sinh lý của bạn đang bị báo động, cần tìm cách khắc phục ngay nhé.
Cách khắc phục như nào thì hãy kéo xuống dưới để đọc tiếp.
Nắm Rõ Mình Đang Ở Cấp Độ Yếu Sinh Lý Nào
3 Cấp độ yếu sinh lý nam
Có 3 cấp độ yếu sinh lý nam, bạn nên nắm rõ để có cách điều trị phù hợp.
Cấp độ 1 là yếu sinh lý nhẹ: cấp độ này bạn chỉ không cương cứng được vào một số thời điểm nhất định nhưng vẫn duy trì được hoạt động yêu một cách bình thường.
Cấp độ 2 là yếu sinh lý trung bình: ở cấp độ này, bạn vẫn có ham muốn tình dục, nhưng dương vật lúc cương được, lúc không. Khi quan hệ, bạn cần kích thích khá nhiều thì mới cương cứng được.
Cấp độ 3 là yếu sinh lý nặng: bạn gần như không có ham muốn tình dục, dẫn đến cậu nhỏ không thể cương cứng (liệt dương) hoặc rất khó cương cứng dù đã dành nhiều thời gian kích thích.
Vậy bạn đang ở cấp độ yếu sinh lý nào?
Cấp độ 1 có thể chưa ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hôn nhân của bạn nhưng nếu từ cấp độ 2 trở lên thì sẽ có khá nhiều hệ luỵ không tốt.
Tác Hại Của Yếu Sinh Lý Nam
Tôi từng nghe một câu chuyện là có một ông chồng bị yếu sinh lý, khi quan hệ dương vật không thể cương cứng được nên người vợ không được thoả mãn. Người vợ bảo ông đi khám chữa nhưng ông không đi, cứ kệ như vậy nên vợ ông tức quá đi rêu rao khắp hàng xóm làm ông ấy xẩu hổ không biết chui vào đâu được.
May mà vợ ông ấy mới chỉ đi rêu rao thôi chứ chưa đi cặp bồ, lúc đấy thì gia đình sẽ tan vỡ mất.
Qua câu chuyện trên bạn có thể thấy tác hại của yếu sinh lý nam là rất lớn.
Nó là nguyên nhân thầm kín làm cho bao cuộc hôn nhân đổ vỡ dù rằng hai người rất yêu nhau.
Ngoài tác hại là gây đổ vỡ trong hôn nhân thì có còn là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng vô sinh.
Lý do là khi quan hệ, dương vật của nam giới không đủ cương cứng, không cho vào âm đạo được thì sẽ xuất tinh ra ngoài, tinh trùng và trứng không gặp nhau được thì sẽ không thể thụ thai.
Ok tác hại là rất lớn nhưng câu hỏi đặt ra là vậy bệnh này có chữa được không?
Yếu Sinh Lý Nam Có Chữa Được Không?
Câu trả đó là có, yếu sinh lý nam hoàn toàn chữa được. Tuy nhiên tuỳ cấp độ yếu sinh lý của bạn như nào thì thời gian chữa trị sẽ nhanh hay chậm.
Yếu sinh lý nam ở cấp độ 1 sẽ nhanh chữa khỏi hơn là yếu sinh lý nam ở cấp độ 2, 3.
Ngoài ra bạn cũng cần lưu ý là nếu bạn còn trẻ thì sẽ dễ chữa hơn người lớn tuổi.
Cụ thể về cách chữa sẽ được chia sẻ ở bên dưới.
Cách Chữa Yếu Sinh Lý Nam Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả Nhất
Bạn cần xác định là muốn khắc phục tình trạng yếu sinh lý này triệt để thì bạn sẽ phải thay đổi một số thói quen trong cuộc sống hiện tại.
Nó không phải là một thứ gì quá to tát nhưng nếu làm tốt thì bạn sẽ lấy lại được sức mạnh đàn ông của mình, có một cuộc sống phòng the hạnh phúc mà bạn hằng ao ước.
Bạn sẵn sàng thực hiện theo những chỉ dẫn của tôi dưới đây để cải thiện tình trạng yếu sinh lý của mình chứ?
Ok nếu câu trả lời của bạn là có thì hãy đọc thật kĩ nhé.
Có 3 yếu tố bạn cần quan tâm để chữa yếu sinh lý hiệu quả bao gồm:
- Ăn uống hàng ngày
- Thể dục thể thao
- Sử dụng thuốc đúng cách & Bổ sung thực phẩm chức năng
Ok chúng ta cùng đi sâu vào từng cái một nhé.
Yếu Sinh Lý Nam Nên Ăn Gì?
Như bạn đã biết nguyên nhân gây yếu sinh lý là do lượng hoocmon sinh dục nam testoterone trong cơ thể thấp hơn bình thường.
Vì vậy cần phải ăn uống đủ chất thì cơ thể mới có thể sản xuất được testoterone một cách đầy đủ được.
Những chất này trong thức ăn đôi khi uống thuốc hay thực phẩm chức năng cũng không thể có hết được nên đây là yếu tố nền tảng bạn bắt buộc phải quan tâm, tránh bỏ qua thì sẽ việc chữa trị sẽ không hiệu quả.
Các món ăn tôi liệt kê dưới đây, bạn cũng nên ăn thường xuyên chứ đừng thỉnh thoảng mới ăn thì kết quả cũng không được như ý.
Trứng gà
Cách chữa yếu sinh lý nam bằng trứng gà
Các nhà khoa học tìm thấy trong trứng gà có chứa rất nhiều cholesterol. Đây là dưỡng chất quan trọng trong quá trình sản xuất hooc môn sinh dục nam testoterol của cơ thể. Vì vậy để chữa yếu sinh lý nam hiệu quả thì bạn nên ăn trứng gà 2 quả/tuần, ăn lòng trắng trứng. Chú ý ăn đủ, ăn ít hoặc nhiều hơn đều có hại.
Tỏi
Tỏi là “cộng sự” đắc lực cho người bị nhược dương hoặc liệt dương. Ăn tỏi chữa yếu sinh lý vì nó làm tăng ham muốn tình dục. Theo các nhà khoa học, sự cương cứng của dương vật cần sự kích hoạt của một loại enzyme là nitric oxide synthase. Những hợp chất có trong tỏi giúp sản sinh ra loại enzyme này, giúp kéo dài thời gian cương cứng. Đó là lý do tỏi có tác dụng tốt đối với sức khỏe tình dục của nam giới.
Vì vậy, nam giới nên ăn 4 nhánh tỏi tươi hằng ngày để giảm cholesterol và tăng cường khả năng lưu thông máu tới nuôi dưỡng “cậu nhỏ”.
Hành tây
Hành tây là một thực phẩm được biết đến khá rộng rãi là một thực phẩm giúp chữa yếu sinh lý nam hiệu quả. Lý do là trong hành tây có chứa chất quexetin, chất này chống oxy hoá cực mạnh, giúp chậm quá trình lão hoá tại bộ phận sinh dục, phòng ngữa mãn dục sớm ở nam.
Do đó bạn cũng nên bổ sung hành tây thường xuyên vào các bữa ăn hàng ngày nhé.
Súp lơ xanh
Cũng giống như hành tây, súp lơ xanh cũng chứa lượng lớn các chất chống oxy hoá như là kali, vitamin C, beta – carotene…. Vì vậy bạn cũng nên ăn nhiều súp lơ xanh để tăng cường sức khoẻ sinh lý nhé.
Một nghiên cứu thú vị còn cho biết là những người thường xuyên bổ sung súp lơ xanh có tỉ lệ mắc ung thư bàng quang bằng ½ so với bình thường.
Hàu biển
Hàu biển từ lâu vẫn được coi là một thần dược cho phái mạnh.
Bởi vì trong một con hàu biển có chứa rất nhiều kẽm sinh học và vitamin E, đều là những chất dễ hấp thu đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích cơ thể sản xuất hooc môn sinh dục nam một cách tự nhiên. Hơn thế những chất này còn giúp nam giới nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng.
Do đó để chữa yếu sinh lý nam hiệu quả thì bạn nên ăn ít nhất 1 tuần 2 bữa hàu biển để tăng lượng kẽm cho cơ thể nhé.
Nếu bạn không có điều kiện ăn hàu biển thường xuyên thì có thể đặt mua tinh hàu tại đây cũng được: https://websinhly.com/tinhhauob
Chuối
Người xưa có câu “ăn gì bổ nấy”. Câu này quả không sai.
Ăn chuối cũng có tác dụng vô cùng tốt trong việc chữa yếu sinh lý nam. Lý do là trong chuối có nhiều kali. Lượng kali này giúp thúc đẩy quá trình cắt giảm lượng nartri tồn tại trong cơ thể từ đó kích thích quá trình tuần hoàn máu, tăng lượng máu đến dương vật, giúp cậu nhỏ cương cứng tốt hơn.
Vì vậy bạn nên thường xuyên có một vài nải chuối để ăn dần trong tủ lạnh nhé!
Yếu sinh lý không nên ăn gì?
Ngoài những thực phẩm bạn nên ăn bổ sung thường xuyên để tăng sinh lý thì cũng có những thực phẩm mà nam giới yếu sinh lý không nên ăn. Đó là những thực phẩm làm giảm hooc môn sinh dục nam testoterone, làm cho tình trạng yếu sinh lý càng thêm trầm trọng.
Rau răm, rau bạc hà
Yếu sinh lý không nên ăn rau răm
Các loại rau như rau bạc hà, rau răm…nam giới yếu sinh lý cần hạn chế vì nó mang tính nóng, làm giảm ham muốn tình dục của nam giới.
Đồng thời nó cũng khiến suy giảm tinh khí, cường dương kém.
Vì vậy sau này mà ăn trứng vịt lộn thì bạn hạn chế ăn rau răm nhé.
Nội tạng động vật
Theo các bác sĩ khoa nam học thì nội tạng động vật như lòng, mề, gan, dạ dày…có chứa những chất béo bão hoà, không tốt cho sức khoẻ nam giới nói chung và sức khoẻ sinh lý nói chung.
Đồng thời chúng còn chứa các hoạt chất khiến suy giảm chất lượng tinh trùng.
Do đó bạn nên hạn chế ăn nội tạng động vật để việc chữa yếu sinh lý đạt hiệu quả tốt nhất.
Củ, quả cay nóng
Yếu sinh lý không nên ăn củ quả cay nóng
Bạn cũng nên tránh các loại củ, quả cay nóng như ớt, tiêu, quế…vì nó làm hại thận.
Thận không tốt thì việc chữa yếu sinh lý của bạn sẽ đổ sông đổ bể nên hãy hạn chế ăn các loại củ, quả này nhé.
Bài Tập Chữa Yếu Sinh Lý Nam Hiệu Quả
Bài tập chữa yếu sinh lý nam hiệu quả là tập thể thao 30 phút
Bài tập chữa yếu sinh lý hiệu quả nhất đó là tập thể thao 30 phút mỗi ngày.
Tại sao tập thể thao 30 phút mỗi ngày lại là cách chữa yếu sinh lý nam hiệu quả nhất?
Lý do là vì luyện tập thể thao thường xuyên sẽ cải thiện tuần hoàn máu khắp cơ thể. Điều này bao gồm cả phần xương chậu, nơi mà chứa nhiều mạch máu cần thiết cho việc cương cứng.
Ngoài ra tập thể thao giúp cơ thể bạn 1 thứ mà các loại thuốc Viagra không thể làm được: thay đổi cấu trúc tim mạch, hay là cơ cấu lại những mạch máu nhỏ xuyên suốt cơ thể, trong đó có cả các mạch máu dẫn đến dương vật.
Vì vậy ít nhất bạn hãy dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện thể thao nhé, nó sẽ rất tốt cho việc chữa trị yếu sinh lý.
Yếu Sinh Lý Nên Uống Thuốc Gì?
Nhiều quý ông khi phát hiện ra mình bị yếu sinh lý thì chưa cần tìm hiểu gì đã vội vàng lên mạng tìm kiếm các loại thuốc chữa yếu sinh lý.
Nhưng họ đâu biết đó chỉ là các loại thuốc có tác dụng tạm thời, không mang hiệu quả lâu dài.
Rocket1h chỉ có tác dụng tạm thời
Có thể kể tên một số thuốc phổ biến trong vấn đề sinh lý hiện nay như Viagra, Rocket 1h, Tadalafil…
Bạn có thể sử dụng chúng 1-2 lần như một giải pháp tình thế nhưng không nên sử dụng lâu dài vì nó có rất nhiều tác dụng phụ.
Cách tốt nhất mà tôi khuyên bạn là nên bổ sung các thực phẩm chức năng, có tác dụng tăng cường sinh lý tự nhiên.
Một trong những thực phẩm chức năng mà bạn có thể sử dụng là tinh hàu biển OB.
Nên sử dụng tinh hàu biển ob để chữa yếu sinh lý nam hiệu quả, lâu dài
Như tôi có chia sẻ ở trên rằng hàu biển rất tốt cho việc tăng cường sinh lý nhưng không phải ai cũng có điều kiện ăn hàu biển thường xuyên và việc nấu nướng rất mất thời gian.
Vì vậy bạn có thể sử dụng tinh hàu OB như một giải pháp thay cho việc ăn hàu biển hàng ngày.
Xem cách chồng tôi sử dụng tinh hàu OB để tăng số lượng tinh trùng gấp 3 lần trong 30 ngày như thế nào tại đây nhé: https://websinhly.com/tinhhauob
Ok trên đây là những thông tin cơ bản bạn cần biết về tình trạng yếu sinh lý, tác hại của nó mang lại để bạn chủ động phòng tránh cũng như có cách chữa trị kịp thời, tránh để nó ảnh hưởng đến sức khoẻ và cuộc sống hôn nhân của bạn.
Bạn có thể vào kênh youtube của tôi là Bác Sĩ Sinh Lý để xem thêm nhiều video về các vấn đề sinh lý & cách chữa yếu sinh lý nam hơn nữa nhé:
Cám ơn các bạn đã dành thời gian đọc bài viết, chúc bạn có cuộc sống phòng the hạnh phúc!
Những câu hỏi liên quan tới Yếu sinh lý
Yếu sinh lý nên kiêng gì?
Những người mắc yếu sinh lý cần đặc biệt lưu ý kiêng những đồ ăn, đồ uống như Rượu, bia, các chất kích thích, Nước ngọt có gas, Kẹo bạc hà, đậu phụ, cà phê, đậu tương và tránh xa khỏi các loại thuốc.
Để tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này, các bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn ở các bài viết :
Đàn ông ăn gì để tăng ham muốn tình dục?
Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian?
Yếu sinh lý trong tiếng anh là gì
Yếu sinh lý trong tiếng anh là Erectile Dysfunction (ED)
Yếu sinh lý tiếng trung là gì
Tiếng trung yếu sinh lý là 弱生理. Phát âm là Ruò shēnglǐ
