Tập gì để kéo dài thời gian quan hệ là câu hỏi đã quá quen thuộc đối với websinhly vì có thể nói, chúng tôi nhận được câu hỏi này mỗi ngày từ các bạn độc giả. Dạo gần đây, các bài tập giúp kéo dài thời gian quan hệ cứ xuất hiện rầm rộ trên các phương tiện tìm kiếm thông tin. Vậy đó là các bài tập gì và nó có thật sự hiệu quả hay không? Hãy theo dõi bài viết bên dưới với Websinhly.vn để có câu trả lời bạn nhé!
Tại sao nên kéo dài thời gian quan hệ bằng các bài tập?
Kéo dài thời gian quan hệ là điều ai cũng mong muốn đặc biệt là đối với nam giới, đặc biệt với những ai bị quan hệ nhanh ra, thời gian quan hệ như một sự khẳng định bản lĩnh phái mạnh và giúp họ thu hút hơn trong mắt đối phương. Ấy vậy mà đây lại là điều không hề dễ dàng như bao người vẫn tưởng tượng. Không phải bạn cứ “yêu” bao lâu cũng được, không phải ai cũng có thể kéo dài thời gian quan hệ như bản thân mình mong muốn.
Thật ra hiện nay cách để khởi đầu mỗi cuộc “yêu” bằng thuốc cũng là một giải pháp để kéo dài thời gian quan hệ mà nam giới rất ưa chuộng. Đó có thể là thuốc xịt, thuốc ngậm, gel bôi hay còn là các loại bao cao su tăng kích thích, tăng thời gian quan hệ cũng rất phổ biến trên thị trường. Thế nhưng, đó không phải là sự lựa chọn thông minh cho lắm.
Tại sao lại có thể nhận định đó không phải là sự lựa chọn thông minh? Bởi lẽ, thuốc hay bao cao su không có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ mãi mãi. Tức là bản thân bạn sẽ phải phụ thuộc vào nó bất cứ khi nào quan hệ, thật là rườm rà đúng không? Hơn nữa, nó chỉ có hiệu quả sau những lần sử dụng thôi còn khi không sử dụng thì sao? Thì thời gian quan hệ lại ngắn ngủi như ban đầu và thậm chí nó còn để lại những tác dụng phụ không mong muốn trong đó liệt dương là tác hại đáng sợ nhất.
Giải pháp thứ hai mà nam giới hướng tới chính là các bài tập kéo dài thời gian “yêu”. Lợi ích có thể nhìn thấy rõ ràng nhất chính là nó mang lại hiệu quả một cách an toàn nhất, không lo tác dụng phụ, tiết kiệm chi phí và đặc biệt là nó an toàn. Vậy Tập gì để kéo dài thời gian quan hệ ?
Xem thêm : Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian?
Bật mí 9 loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ an toàn
5 bài tập hỗ trợ nam giới tăng thời gian “yêu”
Dưới đây là một số các bài tập hỗ trợ nam giới tăng thời gian quan hệ, cải thiện đời sống tình dục đáng để tham khảo.
Tập tạ
Đây có lẽ cũng là bài tập mà nam giới tập luyện hàng ngày nếu như muốn cải thiện sức khỏe cũng như vóc dáng bản thân. Hơn nữa, nâng tạ cũng là bài tập hiệu quả hỗ trợ nam giới tăng cường chức năng sinh lý. Các bạn có thể tập tạ ở phòng gym hay thậm chí là tập luyện tại nhà của mình mà không cần phải đi đâu quá xa.
Khi tập tạ, nam giới sẽ cần rất nhiều sức lực của cơ vai, ngực và bụng và điều này sẽ rất tốt cho quan hệ vì nó tăng sức chịu đựng cũng như giúp nam giới “khỏe” hơn trong mắt các nàng, có thể linh động thay đổi tư thế bao lâu cũng sẽ không cảm thấy mỏi.
Yoga
Có thể với nhiều nam giới, yoga không phải là sự lựa chọn của họ bởi vì thông thường, nam giới sẽ hướng bản thân tới các bài tập mạnh mẽ hơn là sự uyển chuyển. Thế nhưng ngay sau đây rất có thể bạn sẽ thay đổi hẳn quan niệm này.
Các bài tập yoga thì rất đa dạng vì vậy nó khiến cho bản thân người tập dẻo dai hơn, linh hoạt hơn và đối với nam giới cũng vậy, yoga còn có thể làm tăng sức chịu đựng của cơ xương chậu từ đó có thể tăng tính linh hoạt trong hoạt động tình dục.
Yoga cũng giống như bài tập để tìm về sự bình yên thư thái trong tâm hồn cho nên, nam giới tập luyện thường xuyên sẽ được cải thiện rất nhiều về mặt tâm lý, tâm lý có thư thái, cuộc “yêu” mới có thể kéo dài trọn vẹn nhất.
Tuy nhiên yoga không phải là bài tập đơn giản vì nó luôn cần sự hỗ trợ của huấn luyện viên ngay từ lần đầu học viên làm quen với nó cho nên, hãy tập một cách bài bản theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên sẽ tốt hơn, hiệu quả hơn cho bạn đấy.
Bơi lội
Ai trong chúng ta cũng nên học bơi lội vì nó rất cần thiết đặc biệt với nam giới, sự cần thiết ấy lại càng được thấy rõ. Không chỉ dừng lại với vai trò giúp cho người tập luyện tăng sức chịu đựng, tăng cường sức khỏe, tăng tính dẻo dai mà đối với nam giới, bơi lội cũng giúp họ tăng sức chịu đựng cho các cơ bắp từ đó hỗ trợ tăng thời gian quan hệ.
Hơn nữa, bơi lội cũng là phương pháp an toàn để giảm cân và đây là cách khiến chàng chiếm được cảm tình trong mắt các nàng khiến cho mỗi cuộc “yêu” trở nên mùi mẫn hơn, hấp dẫn hơn và kéo dài được lâu hơn.
Đi bộ, chạy bộ
Bạn cũng nên dành ra một khoảng thời gian cố định mỗi ngày cho việc chạy bộ vì đây là phương pháp cực kỳ tốt để giải phóng calo. Chạy bộ còn tạo sức bền cho nam giới ngay trong mỗi cuộc “yêu”. Việc giải phóng calo giúp cho máu được lưu thông dễ dàng hơn xuống dương vật và cải thiện xuất tinh sớm cũng như rối loạn cương dương. Cải thiện được những điều này, thời gian trong mỗi cuộc “yêu” sẽ được tăng lên đáng kể.
Các bài tập Kegel
Cho đến thời điểm hiện tại đây có thể là thuật ngữ đã không còn quá xa lạ đối với mọi người. Kegel là bài tập luyện cơ vùng chậu và tác động đến các cơ quan sinh dục ở cả nam và nữ từ đó tăng cường đáng kể chức năng sinh lý.
Kegel là bài tập rất hữu hiệu giúp nam giới cải thiện chuyện chăn gối và đây chính là bài tập mang lại hiệu quả rõ rệt hơn cả. Các bài tập kegel giúp “cậu nhỏ” tăng khả năng cương cứng, kéo dài khả năng cương cứng, làm chậm lại quá trình xuất tinh và đẩy lùi xuất tinh sớm.
Đối với các chị em phụ nữ, kegel là bài tập không những làm se khít “cô bé” mà còn tác động khiến “cô bé” có phần săn chắc và hồng hào cùng với đó làm tăng khả năng co thắt các cơ khi “yêu”. Tất cả những điều này đều phục vụ cho chuyện “chăn gối” đạt khoái cảm cao nhất.
Bài tập kéo dài thời gian quan hệ như ý muốn trong vòng 15 ngày
Nếu như sau nhiều lần quan hệ, sau nhiều những cuộc “yêu” thất bại chỉ vì nam giới không thể kiểm soát được thời gian “yêu” cũng như thời gian xuất tinh thì bên cạnh những bài tập nói trên, bạn nhất định phải sở hữu cho mình kiến thức về các bài tập “mấu chốt” dưới đây.
Có phải bạn đang lo lắng về xuất tinh sớm – kẻ thù không đội trời chung với cuộc sống phòng the, có phải bạn cũng đã sử dụng các loại thuốc kích thích trước khi quan hệ nhưng không được bao lâu, nếu như bạn đã tìm cho mình được giải pháp rằng để cải thiện xuất tinh sớm cần tập luyện, nhưng tập luyện ở đâu?
Thực tế có rất nhiều bài tập cho rằng sẽ có thể sẽ giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ thế nhưng nếu không được tập luyện bài bản thì rất khó để có kết quả tốt thậm chí vừa tốn thời gian, tốn công sức và tốn luôn cả sự kỳ vọng. Thế nhưng đừng vội nản lòng vì có thể trước đó, bạn vẫn chưa được biết đến khóa học của chúng tôi mà thôi.
Khóa học “Xuất Tinh Theo Ý Muốn” chính là giải pháp giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ từ 2 phút lên đến 15 – 30 phút thậm chí là tới khi nào bạn muốn. Và tất nhiên, đây cũng là phương pháp kéo dài thời gian quan hệ bằng bài tập nhưng nó mang sự khác biệt hoàn toàn so với các bài tập mà bạn đã từng xem đâu đó trên youtube, facebook,…
Tại sao bạn không thể bỏ qua khóa học này?
Có thể đây không phải là phương pháp đầu tiên bạn tìm đến nhưng tôi chắc chắn rằng khi bạn đặt niềm tin vào nó, đây sẽ là phương pháp cuối cùng có thể giúp bạn và bạn hoàn toàn không có “cơ hội” để tìm kiếm thêm bất cứ một giải pháp nào nữa.
“Xuất Tinh Theo Ý Muốn” là khóa học của dược sỹ – bác sỹ sinh lý Kiều Mai Lan, là sản phẩm của sự miệt mài nghiên cứu và cả những trải nghiệm sau quãng thời gian dài. Tính đến nay, khóa học đã có hơn 2 năm hình thành và phát triển. Đứa con tinh thần ấy đã “cứu vớt” không biết bao nhiêu cánh mày râu đang mệt mỏi, mặc cảm, tự ti trong chuyện “ấy” và tha thiết kiếm tìm một phương pháp an toàn.
Khóa học chữa trị xuất tinh sớm triệt để nhờ vào các bài tập chỉnh phản xạ xuất tinh từ đó giúp nam giới tự tin “yêu” mà không lo lắng về thời gian vì lúc ấy, nam giới chính là người làm chủ nó. Bên cạnh các bài tập còn là chế độ dinh dưỡng giúp nam giới xây dựng một sức khỏe tình dục thật khỏe mạnh và an toàn.
Đến với khóa học, bạn sẽ được tập luyện những gì?
Để có thể kéo dài thời gian quan hệ bạn chỉ có thể tập luyện và khóa học sẽ chăm chút cho bạn tới từng nhịp thở bởi lẽ với chuyện phòng the đây cũng là một nghệ thuật.
- Biết kiểm soát cường độ kích thích khi quan hệ
- Biết giảm độ nhạy cảm và tăng ngưỡng chịu đựng cho dương vật
- Biết kiểm soát sự co bóp của cơ dương vật
- Biết kiểm soát sự hưng phấn của não
Biết 4 nguyên tắc trên bạn hoàn toàn có thể kéo dài thời gian quan hệ bao lâu tùy thích, mỗi cái “Biết” ấy đều sẽ ứng với các bài tập và bạn chỉ cần 15 ngày để giải quyết tất cả những điều ấy. Chỉ 15 ngày để biến mỗi cuộc “yêu” trở nên tuyệt vời hơn thì tại sao bạn không thử. Tất cả các bài tập thì đã được gom góp hết trong khóa học, chỉ cần bạn click vào https://websinhly.vn/khoahocxttym/ thôi, websinhly luôn sẵn sàng lắng nghe những chia sẻ của bạn.
Lời kết
Tập gì để kéo dài thời gian quan hệ? Tập luyện là rất tốt thế nhưng nếu không hiểu bản chất và được tập luyện theo sự hướng dẫn bài bản thì cũng không khả quan cho lắm cho nên hãy tập luyện một cách khoa học bạn nhé! Chúc bạn luôn có cuộc sống phòng the viên mãn.
