Nam giới ăn gì để cường dương không chỉ là thắc mắc của bản thân cánh mày râu mà còn là mối bận tâm của chị em phụ nữ trong vấn đề chăm sóc và nâng cao sức khỏe sinh lý cho bạn tình. Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự sung mãn khi “yêu”, vậy thì nam giới nên ăn gì để “khỏe” hơn, ăn gì để cường dương và kéo dài thời gian “yêu” lý tưởng hơn. Hãy cùng nghe câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé!
5+ thực phẩm cường dương dành cho nam giới
Thời gian đối với cuộc sống quan trọng bao nhiêu thì trong quan hệ tình dục, thời gian là yếu tố không thể xem nhẹ. Thời gian quyết định được bản lĩnh phái mạnh, thời gian quyết định sự thu hút của nam giới trong mắt “đối tác” và đôi khi, thời gian cũng là tác nhân khiến cả hai rơi vào trạng thái hụt hẫng, thất vọng.
Hụt hẫng và thất vọng là khi, nam giới kết thúc thời gian “yêu” quá nhanh mà nguyên nhân là do tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. Rối loạn cương dương để lại rất nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đối với cảm xúc của hai người cũng như chất lượng cuộc “yêu” mà nguyên nhân đôi khi lại xuất phát từ chế độ ăn uống hằng ngày. Vậy câu hỏi đặt ra chính là ăn gì để cường dương?
Cá hồi – thực phẩm cường dương tốt cho sinh lý nam giới
Để có một sức khỏe sinh lý ổn định thì không thể thiếu đi sự góp mặt của cá hồi. Cá hồi không chỉ nâng cao sức khỏe nói chung mà còn hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý đặc biệt là tác dụng tăng cường ham muốn tình dục cũng như cải thiện chất lượng cuộc “yêu”.
Cá hồi có thể đảm đương được tất cả những vai trò như vậy là vì bên trọng nó có chứa hàm lượng lớn axit béo omega 3. Đây là loại axit có tác dụng cải thiện và nâng cao tuần hoàn máu, huyết áp được đảm bảo và hoạt động co bóp của tim được tăng cường từ đó hỗ trợ máu được lưu thông ổn định xuống cơ quan sinh dục khiến cho “cậu nhỏ” cương cứng được lâu hơn.
Không những vậy, các dưỡng chất có trong cá hồi còn có thể đẩy mạnh việc sản sinh ra hormone testosterone, tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới từ đó tăng chất lượng cuộc “yêu” và cải thiện đời sống tình dục.
Cường dương nhờ tôm cua
Tôm, cua cũng là hai trong số những loại hải sản tốt cho sức khỏe mà không ai có thể phủ định được. Tôm, cua rất giàu chất dinh dưỡng mà trong đó, protein và kẽm là hai chất dinh dưỡng dồi dào nhất. Đối với sức khỏe tình dục, đây là hai chất có vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường cơ bắp nam giới, hỗ trợ sản sinh ra hormone testosterone cải thiện chức năng sinh lý.
Nếu như bạn có thể duy trì việc sử dụng tôm, cua hàng tuần thì đây sẽ là tín hiệu rất tốt trong việc bổ trợ sự cương cứng cho “cậu nhỏ”, đẩy lùi rối loạn cương dương và quan trọng hơn nữa, nó có thể tăng cường sự sung mãn khi “yêu”, giúp nam giới làm chủ được chuyện “ấy”, kéo dài thời gian quan hệ như ý muốn tránh tình trạng xuất tinh sớm/ yếu sinh lý và quan hệ nhanh ra
Khắc phục rối loạn cương dương bằng gừng
Đúng với tiêu chí “nhỏ nhưng có võ”, gừng là một loại thực phẩm tuy nhỏ bé nhưng vai trò và công dụng của nó đối với sức khỏe thì thật sự không nhỏ chút nào. Nếu như trước đây, gừng được xem như vị thuốc quý trong việc chữa trị các vấn đề về sức khỏe như cảm lạnh, buồn nôn, đầy bụng thì nay, bạn sẽ được biết đến một công dụng khác tuyệt vời hơn nữa từ gừng đối với cánh mày râu.
Đối với sinh lý nam giới, gừng có vai trò tăng cường sự cương cứng cho “cậu nhỏ” nhờ các dưỡng chất có trong nó. Gingerol, shogaol và zingiberene là ba chất được phát hiện có trong củ gừng mà vai trò của nó là tăng cường lưu thông máu trong cơ thể từ đó sự lưu thông máu xuống dương vật cũng ổn định hơn, nam giới kiểm soát được sự cương cứng tốt hơn.
Bạn có thể sử dụng gừng như một thứ gia vị hàng ngày hay được nêm nếm trong các món ăn gia đình cũng không sao. Dễ mua, dễ kiếm và dễ sử dụng là những ưu điểm mà bạn có thể kết hợp gừng trong thực đơn ăn uống mỗi ngày.
Ăn chuối cường dương
Đúng với quan niệm mà ông cha ta vẫn thường lưu truyền rằng “ăn gì bổ nấy”, chuối là thực phẩm rất tốt trong việc bồi bổ “cậu nhỏ”, hỗ trợ tăng cường sự cương cứng và sản sinh ra hormone testosterone. Chuối được xếp hàng đầu trong các loại trái cây hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới mà không thể bỏ qua.
Để có một cuộc “yêu” trọn vẹn, thời gian được kéo dài mà không có sự phá đám của rối loạn cương dương thì hàng ngày, hãy sử dụng 1 – 2 quả chuối là tốt nhất. Cũng lưu ý rằng chúng ta không nên ăn quá nhiều chuối trong một ngày để tránh những tác hại không đáng có.
Socola đen – “ngọt ngào” đến giây cuối cùng
Nam giới thường sẽ có tâm lý không thích các món ăn quá ngọt thế nhưng, tại sao bạn không thử một vài thanh socola đen trước khi “yêu”. Socola thì ngọt nhưng lại có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự cương cứng của “cậu nhỏ” từ đó phục vụ mỗi cuộc “ân ái” được tốt nhất.
Trong socola có thành phần của PEA cao nên sẽ có thể trở thành chất xúc tác khiến cho cảm xúc của hai người trong cuộc “yêu” sẽ thăng hoa hơn, mãnh liệt hơn, “cậu nhỏ” chịu nghe lời hơn. Socola thì ngọt và những dư vị mà nó mang đến cho chuyện “yêu” cũng ngọt ngào không kém.
Cường dương nhờ dưa hấu
Dưa hấu đã không còn là cái tên xa lạ gì đối với cuộc sống hàng ngày vì nó có thể góp mặt trong hầu hết các mùa. Dưa hấu được xếp vào những loại trái cây bổ ích đối với sức khỏe nói chung và đối với sức khỏe sinh lý nói riêng. Có thể rất nhiều bạn ở đây vẫn không thể tin được những lợi ích mà dưa hấu mang lại đối với sức khỏe sinh lý nam giới kì diệu đến mức nào.
Trong dưa hấu có chứa thành phần của acid amin citrulline mà chất này khi đi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành arginine sau đó lại tiếp tục biến đổi thành oxit nitric – chất này có vai trò làm giãn mao mạch và tăng cường sự lưu thông máu trong cơ thể. Cụ thể hơn nữa, oxit nitric có trong dưa hấu có thể hỗ trợ kích thích lưu thông máu xuống dương vật và tăng cường sự cương cứng của “cậu nhỏ”.
Hàu – vị cứu tinh cho sinh lý nam giới
Có thể nói, hàu là thực phẩm đã quá quen mặt trong danh sách các loại thực phẩm dành riêng cho sinh lý nam giới. Cũng giống như tôm và cua, bên trong hàu có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà nam giới cần mà protein, kẽm là hai chất không thể không bỏ qua.
Kẽm là chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc sản sinh ra hormone testosterone từ đó tăng cường ham muốn tình dục đối với nam giới và hơn nữa, hàu là vị cứu tinh đối với cánh mày râu đang lo lắng khi gặp vấn đề về số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.
Không những có thể tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, tăng cường chức năng sinh lý, hàu còn có tác dụng đẩy mạnh quá trình thụ thai, đảm bảo sức khỏe sinh sản ở nam giới được ổn định nhất.
Hàu rất tốt, tuy nhiên việc chế biến cũng mất khá nhiều thời gian. Nếu như bạn vừa muốn cải thiện chức năng sinh lý bằng hàu lại vừa muốn tiết kiệm thời gian thì tại sao không thử sử dụng Tinh hàu OB. Cùng với việc sử dụng hàu tươi sống, hãy dùng thêm Tinh hàu OB vì nó thật sự là sản phẩm tuyệt vời dành cho bạn.
Sau khi sử dụng đủ liệu trình của Tinh hàu OB chắc chắn hiệu quả mà nó mang lại sẽ được biểu hiện một cách rõ rệt. Số lượng tinh trùng của bạn sẽ tăng lên gấp 3 lần sau 30 ngày sử dụng là điều có thật. Vừa tiết kiệm thời gian, vừa tiết kiệm tiền bạc và công sức mà vẫn hiệu quả thì tội gì không sử dụng Tinh Hàu OB ngay, link mua hàng dành cho bạn ở đây nhé! https://websinhly.com/tinhhauob/
Nam giới cần lưu ý những gì trong sinh hoạt và ăn uống?
Cùng với việc sử dụng đều đặn các thực phẩm nói trên, nam giới cũng cần lưu ý những điều dưới đây trong sinh hoạt và ăn uống để có thể nâng cao đời sống tình dục một cách tốt nhất.
- Các thực phẩm cường dương nói trên nếu được sử dụng đúng cách thì sẽ rất tốt cho sức khỏe sinh lý. Vì vậy cho nên, hãy sử dụng đúng cách, sử dụng vừa phải, không lạm dụng nó bằng cách sử dụng trong mỗi bữa ăn, sử dụng với mức độ quá nhiều trong ngày
- Biết kết hợp tất cả những thực phẩm nói trên sẽ giúp cho việc tăng cường chức năng sinh lý được tốt nhất, hiệu quả nhất. Hãy thay đổi thực đơn mỗi ngày nhưng vẫn đảm bảo trong tuần có sự góp mặt của các thực phẩm kể trên
- Cùng với việc sử dụng thực phẩm cường dương nói trên, nếu có những dấu hiệu của rối loạn cương dương ở mức nặng, khó kiểm soát thì hãy đến gặp và xin sự can thiệp của các bác sĩ chuyên khoa
- Không tùy tiện sử dụng thuốc cường dương bên ngoài nếu không muốn tình trạng ngày một nặng hơn, khó chữa trị hơn. Các loại thuốc cường dương thường chỉ có tác dụng nhất thời trong cuộc “yêu” chứ không mang lại hiệu quả lâu dài
- Tránh xa các thực phẩm kiêng kỵ đối với sinh lý nam giới như đậu nành, rau răm, các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
- Cùng với việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nam giới cũng cần chăm chỉ tập luyện. Chỉ có tập luyện mới giúp bạn có tinh thần thoải mái nhất cũng như thể trạng tốt nhất phục vụ cuộc “yêu” trọn vẹn nhất.
Lời kết
Vừa rồi, websinhly đã cung cấp đến bạn đọc một vài những thực phẩm cần thiết đối với sinh lý nam giới, đây cũng là câu trả lời cho thắc mắc “nam giới ăn gì để cường dương?” mà có thể bạn đang dành sự quan tâm cho vấn đề này. Cảm ơn vì đã lắng nghe, chúc bạn có một đời sống phòng the viên mãn.
