Ăn chay yếu sinh lý, muốn tăng ham muốn tình dục thì hãy ăn chay, ăn chay ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe sinh lý nam giới? Có quá nhiều ý kiến trái chiều xoay quanh câu chuyện ăn chay mà có thể chính bạn cũng đang có những suy nghĩ sai lệch về vấn đề này. Vậy ăn chay yếu sinh lý có đúng hay không? Hãy để bài viết dưới đây trả lời giúp bạn.
Điểm qua một số tác dụng của việc ăn chay
Nếu như trước đây, ăn chay nằm trong lối sống của các nhà tu hành thì ngày nay, không phải chỉ có nhà tu hành mới có thể ăn chay bởi lẽ, đối với cuộc sống hiện đại, con người coi ăn chay như cách để làm cuộc sống mình thanh tịnh hơn. Vì vậy nếu ai đó vẫn giữ suy nghĩ ăn chay chỉ dành cho người xuất gia tu hành thì đó là quan điểm sai lệch cần được bác bỏ.
Ăn chay là cách ăn khá phổ biến đối với cuộc sống ngày nay, nó góp phần giúp cho người sử dụng có cuộc sống lành mạnh hơn, sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể hơn, ăn chay cũng là cách khiến cho bản thân cảm thấy tâm tịnh, lòng bình an hơn.
Ăn chay là ăn các thực phẩm, các món ăn không có chứa thịt cá và các gia vị mang tính nóng như hành, tỏi mà thay vào đó là bổ sung các loại rau củ quả và đậu hũ là chủ yếu. Người ăn chay sẽ chỉ ăn các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật và kiêng ăn những thực phẩm có sự can thiệp của quá trình giết mổ hay nói cách khác là ăn thịt động vật.
Tại sao lại nên ăn chay? Câu hỏi nghe có vẻ khá thú vị và rất nhiều người cũng đang tò mò về nó. Ăn chay là cách để bảo vệ sức khỏe khỏi những bệnh tật không đáng có, việc ăn chay sẽ giúp cho cơ thể thanh lọc những chất có hại đối với đường ruột.
Không ăn thịt động vật, chỉ ăn rau củ quả sẽ giúp cho người sử dụng phòng ngừa được tối đa các bệnh về cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường. Ngoài ra, đây còn là chế độ ăn uống giảm béo phì hiệu quả, ngăn ngừa các bệnh ung thư nguy hiểm gây nên từ chính lối sống không khoa học hàng ngày.
Ăn chay yếu sinh lý nam giới có đúng hay không?
Câu hỏi được khá nhiều người hy vọng nhận được câu trả lời thỏa đáng và để có thể trả lời cho câu hỏi này, chúng ta cùng đi phân tích một chút.
Ăn chay gây yếu sinh lý khi nào?
Có hai trường hợp xảy ra, thứ nhất, ăn chay có thể gây yếu sinh lý và thứ hai là ăn chay không gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như chức năng sinh lý nam giới. Trước hết, hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân tại sao ăn chay lại gây nên những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe sinh lý và là mối lo ngại đối với chuyện “yêu”.
Ăn chay, tức là bạn sẽ ăn rau củ quả và đậu hũ thay vì trứng, cá, thịt như chế độ ăn uống thông thường. Và việc ăn chay không đúng cách sẽ khiến cho bạn dễ bị yếu sinh lý điển hình là việc ăn quá nhiều đậu hũ chẳng hạn hay chế độ ăn uống không được đảm bảo, không biết cách xây dựng thực đơn để có thể thay đổi bữa ăn hàng ngày.
Một hoạt chất mang tên arginine có tác dụng sản xuất ra nitric oxide hay vẫn được gọi tắt là NO, NO là chất có chức năng tạo ra những hưng phấn tình dục trong cơ thể nam giới. Tuy nhiên, chế độ ăn chay thì lại không đảm bảo để cung cấp đủ dưỡng chất arginine cho nên đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới suy giảm ham muốn tình dục – biểu hiện dễ thấy nhất của yếu sinh lý.
Những người ăn chay sẽ thường ăn rau xanh là chủ yếu cho nên nguy cơ thiếu hụt kẽm, sắt, vitamin B12 là rất cao mà những chất này lại có vai trò quan trọng đối với việc sản sinh ra tinh trùng từ đó ảnh hưởng tới chức năng sinh lý thậm chí là sức khỏe sinh sản.
Việc ăn chay không khoa học, không có chế độ ăn chay hợp lý sẽ khiến nam giới dễ rơi vào thiếu máu – nguyên nhân của rối loạn cương dương và khả năng teo tinh hoàn, rối loạn chức năng sinh lý nam giới, giảm chất lượng cuộc “yêu” đáng kể.
Ăn chay không gây yếu sinh lý khi nào?
Câu trả lời là khi bạn biết cách ăn chay đúng cách. Nam giới nếu bắt buộc phải ăn chay hay do nhu cầu ăn chay quá lớn thì hãy ăn có kế hoạch, xây dựng chế độ ăn hợp lý, có đầy đủ các dưỡng chất từ những nguồn thực phẩm ăn chay và thay đổi bữa liên tục là một cách tốt nhất.
Vẫn biết thực đơn ăn chay thì không thể thiếu đi sự góp mặt của đậu hũ thế nhưng điều đó thì không đồng nghĩa với việc bạn ăn nó quá nhiều đặc biệt là nam giới vì đây là chất luôn được khuyến cáo không nên lạm dụng đối với cánh mày râu vì rất có thể, nó sẽ khiến cho số lượng cũng như chất lượng bị suy giảm một cách đáng kể.
Bật mí cho bạn một vài cách ăn chay mà không ảnh hưởng quá nhiều tới chức năng sinh lý như sau, bổ sung nhiều hạt bí vì trong đó có chứa nhiều dưỡng chất arginine giúp tăng cường ham muốn, nam giới dễ đạt khoái cảm hơn khi “yêu”, tăng cường ăn gạo lứt và các thực phẩm bổ dưỡng khác cùng với đó, nhớ hạn chế sử dụng đậu nành hết mức có thể, bạn nhé!
Ăn chay có gây vô sinh ở nam giới hay không?
Thực tế ăn chay có thể chính là nguyên nhân dẫn tới vô sinh nếu như bạn ăn chay không đúng cách. Vậy như thế nào là không đúng cách?
Chế độ ăn chay sẽ dẫn tới tình trạng thiếu kẽm, sắt, đạm mà trong đó, kẽm có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì nòi giống cũng như hỗ trợ sức khỏe sinh sản tương đối tốt. Vì vậy cho nên, việc không cung cấp đủ dưỡng chất kể trên sẽ khiến cho quá trình sản sinh tinh binh không thuận lợi và chất lượng cũng không được đảm bảo.
Những người ăn chay quá mức sẽ rất dễ vô sinh do thiếu đi kẽm bởi lẽ, cả nam và nữa thì đều cần đến kẽm cho ham muốn tình dục. Không phải kẽm và sắt không có trong thực vật mà bởi vì cơ thể vốn hấp thụ hai chất này trong thực vật kém hơn so với thịt động vật.
Mặc dù ăn chay rất tốt tuy nhiên theo như nghiên cứu cho thấy, những người đàn ông không ăn thịt thì số lượng tinh trùng giảm 28% so với nam giới bình thường. Một khi tinh trùng không được đảm bảo về số lượng cũng như chất lượng , khả năng thụ thai cũng sẽ giảm đi đáng kể.
Ăn chay như thế nào cho đúng?
Các chuyên gia đã khẳng định, việc ăn chay quá hà khắc, ăn không đúng cách, không khoa học sẽ để lại những tác hại đối với sức khỏe nói chung và cả sức khỏe sinh sản nói riêng. Dưới đây là một vài chia sẻ về cách ăn chay đúng cách mà bạn cần tham khảo để có thể hạn chế tối đa những ảnh hưởng mà nó để lại.
Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất từ thực vật thay vì động vật bằng cách nào?
- Protein: Thay vì cung cấp protein từ thịt động vật thì bạn cũng có thể thay thế chúng bằng trứng, sữa, sữa chua, phomai và nguồn cung cấp protein phổ biến khác như các loại đậu, đậu năng và ngũ cốc
- Sắt: Bạn có thể tận dụng việc hấp thụ dưỡng chất này từ các loại thực phẩm như trứng, bánh mì, các loại ngũ cốc, đậu hũ, rau xanh như rau cải xoăn, bơ đậu phộng,.. Ngoài ra, việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C cũng là cách để hấp thụ sắt một cách hiệu quả như sử dụng nhiều cà chua và chanh
- Axit béo omega – 3: Nguồn axit béo omega 3 đặc biệt có trong các loại nanh và quả óc chó là chủ yếu. Bạn cũng có thể bổ sung các chất béo lành mạnh từ dầu oliu và bơ
Cách khắc phục yếu sinh lý
Yếu sinh lý thật sự là vấn đề để lại rất nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống phòng the cũng như đời sống thường nhật cùng với đó là mối quan hệ giữa hai người. Vì vậy cho nên, việc khắc phục, chữa trị yếu sinh lý là điều cấp thiết đặt ra trong bối cảnh hiện tại. Thế nhưng làm thế nào để khắc phục được tình trạng khó nói này?
Tránh xa thuốc và các biện pháp phẫu thuật
Thực tế, các loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ mà bạn có thể dễ dàng mua ở hiệu thuốc, mua trên mạng mà chưa có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa thì đều không đảm bảo an toàn. Thuốc cũng có dăm bảy loại thuốc từ thuốc uống, viên ngậm, thuốc xịt, gel bôi trơn.. tất cả đều nhằm mục đích cải thiện chức năng sinh lý nam giới, giúp cánh mày râu có được cuộc “yêu” lâu hơn.
Tác dụng của chúng là vậy nhưng các loại thuốc không thể chữa trị yếu sinh lý một cách dứt điểm được mà nó chỉ mang tính chất tạm thời. Đặc biệt là thuốc xịt, gel bôi, những loại thuốc được sử dụng trực tiếp lên dương vật sau thời gian sử dụng sẽ ít nhiều để lại cho “cậu nhỏ” những biến chứng khó lường mà nguy hiểm nhất chính là liệt dương.
Còn đối với các biện pháp phẫu thuật được quảng cáo tràn lan trên mạng xã hội như cắt bao quy đầu, cắt dây lưng dương vật để dẹp bỏ xuất tinh sớm, dẹp bỏ rối loạn cương dương thì lại là vấn đề đáng nói. Các phòng khám nam khoa thực chất được mở lên ồ ạt tính đến thời điểm hiện nay thì có rất nhiều trong số chúng chỉ gắn mác phòng khám để lừa lọc, ăn tiền trắng trợn của bệnh nhân.
Quảng cáo thì nói chỉ mất vài trăm để phẫu thuật nhưng thực tế khi lên bàn mổ thì chúng vẽ ra cả tỉ thứ bệnh tật khác nhau gây hoang mang cho bạn và số tiền phẫu thuật cũng tăng lên cả mấy chục triệu. Hơn nữa, cắt bao quy đầu không giúp bạn quan hệ lâu hơn, không giúp dương vật bền bỉ hơn mà ngược lại, nó còn khiến cho “cậu nhỏ” yếu ớt đi mỗi ngày.
Chế độ ăn uống khoa học
Ăn chay cũng là một cách ăn rất tốt cho cơ thể và nó hình thành nên lối sống bình an cho người thực hiện thế nhưng việc ăn chay cũng cần có chế độ ăn khoa học, hợp lý để nó không gây bất cứ ảnh hưởng gì đối với sức khỏe sinh lý.
Ngoài ra, nam giới không thực hiện ăn chay cũng nên có cho mình chế độ ăn uống đảm bảo không “xâm phạm” tới những thực phẩm được gạch tên trong danh sách những thực phẩm mà nam giới nên sử dụng.
Tránh xa đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, đồ ăn cay nóng thường xuyên nếu như bạn muốn có cho mình sức khỏe sinh lý khỏe mạnh. Thay vào đó là các món ăn ngon được chế biến từ hàu, măng tây, tôm cua, rau hẹ, lá lốt, gừng, tỏi, cần tây… và các loại trái cây như dưa hấu, chuối…
Chế độ tập luyện đều đặn, thường xuyên
Tập luyện không những là cách giúp cơ thể nạp đầy năng lượng để bắt đầu công việc được hiệu quả hơn mà còn là cách giúp dương vật hoạt động một cách bền bỉ hơn, tăng chất lượng cuộc “yêu” và giảm bớt nguy cơ yếu sinh lý đối với cánh mày râu.
Nam giới có thể áp dụng được các bài tập như tập gym, nâng tạ, chạy bộ, bơi lội, yoga hay bài tập kegels nam là tốt nhất. Việc có thể tập luyện mỗi ngày, tập luyện thường xuyên chắc chắn sẽ giúp cánh mày râu cải thiện được tình trạng yếu sinh lý từ đó tăng cường chức năng sinh lý nên đáng kể.
Phương pháp xóa bỏ xuất tinh sớm vĩnh viễn chỉ sau 15 ngày
Xuất tinh sớm là tình trạng phổ biến nhất mà nam giới gặp phải trong số các vấn đề rối loạn sinh lý thông thường. Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, bên cạnh việc tập luyện thường xuyên thì đây chính là phương pháp giúp bạn làm được hai điều trên một cách hiệu quả nhất.
Sự ra đời của khóa học “Xuất Tinh Theo Ý Muốn” do dược sĩ – bác sĩ sinh lý Kiều Mai Lan nghiên cứu đã giúp cho hơn 3000 cánh mày râu thoát khỏi tình trạng này chỉ sau vỏn vẹn 15 ngày. Đúng với cái tên của nó, đây là khóa học sẽ khiến nam giới thoát khỏi xuất tinh sớm và tự chủ hơn trong vấn đề xuất tinh.
Xuất tinh sớm được hình thành nên từ thói quen cho nên cách duy nhất mà bạn có thể làm để loại bỏ nó mãi mãi chỉ có thể là tập luyện. Nếu như bạn không biết tập luyện ở đâu, tập luyện như thế nào là bài bản thì khóa học này là dành cho bạn.
“Xuất Tinh Theo Ý Muốn” sẽ đồng hành cùng bạn sau 15 ngày tập luyện bằng các bài tập chỉnh phản xạ xuất tinh và tăng thời gian quan hệ từ chưa đầy 1 phút tới 15 phút thậm chí là bao lâu tùy bạn. Hơn nữa, bác sĩ Kiều Mai Lan đã lên sẵn cho bạn thực đơn cũng như chế độ ăn uống mỗi ngày sao cho hợp lý nên bạn chỉ cần áp dụng nữa là có thể khắc phục xuất tinh sớm một cách hiệu quả.
Nếu như muốn tìm được con đường nhanh nhất để lấy lại phong độ của mình trong chuyện phòng the, nếu như muốn được chứng kiến khoảnh khắc chiếm lĩnh được cô ấy và nếu như muốn loại bỏ xuất tinh sớm vĩnh viễn thì hãy click ngay vào https://websinhly.vn/khoahocxttym/ để được tư vấn, hỗ trợ sớm nhất bạn nhé!
Lời kết
Cuối cùng, ăn chay yếu sinh lý là quan điểm cũng có phần đúng đắn. Ăn chay cũng cần ăn theo chế độ khoa học, hợp lý để cơ thể hấp thụ được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết và hạn chế tối đa nhất việc ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý. Chúc bạn luôn tịnh trong tâm và có cho mình đời sống phòng the hạnh phúc!
